Desde o dia 1/12/2014 tenho tenatando comer certinho. Consegui essa quase 1 semana nao comer nem pão nem refrigerante! Estou bem animada... pelo menos bem mais do que as últimas tentativas...
Me sinto até bem comigo. É a primeira vez que post 2 vezes consecutivas sem que a segunda seja só mais um tentei!
Tenho comido de 3hrs em 3hrs.
Em geral, esse foi meu cardápio:
Café da manha: 6 biscoitos agua e sal e uma xícara de café com leite( mais café do que leite);
Lanche da manhã: uma porção de fruta (melancia,ameixa e pera);
Almoço: uma salada linda(foto), feijão, uma porção de carne( ainda estou comendo qualquer que seja espero em breve comer apenas carne branca); legumes cozido; e 2 colheres de arroz;
Lanche da tarde: se nao for igual ao da manhã é um iorgute grego.
Jantar/ceia: um prato de salada ( foto).
Fazem 2 dias que não ando de patins por causa do mal tempo e também por que tive que adiantar uns trabalhos da facul. Tentarei ir hoje se o tempo se firma pelo menos sem chuva!!!
E é isso. Beijos!
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