Hoje li o seu blog por causa da Mamoplastia. Eu marquei minha cirurgia para dezembro, pois o doutor pediu para eu perder peso. Está sendo bem trabalhoso, estou aos poucos mudando meus hábitos, mas não seguindo dietas e tal. Perdi 5 kg em 4 meses. Gostaria de te dar um conselho, pois já tentei algumas vezes perder peso e sempre voltava a engordar. Não adianta só fazer RA, exercícios, primeiramente você deve iniciar mudando a sua mente e ter muita persistência, mesmo tendo alguns deslizes, sempre deve tentar compensar. Eu prefiro perder 500 g por mês, do que engordar 500g. Hoje em dia, quando eu olho uma barra de chocolate eu penso, será que preciso mesmo comer? Não estou mais comprando todas aquelas besteiras no mercado que a gente acha que não vai comer e acaba comendo tudo de um dia pro outro. Eu prefiro fazer 15 minutos de caminhada quando volto do trabalho do que não fazer nada. Eu ja fui magra, engordei porque deixei de me cuidar, achando que jamais iria engordar. A cirurgia esta sendo uma motivação, mas quero ficar de bem comigo mesma. Não quero ter um corpo perfeito, mas não quero mais subir na balança e ver que só sobe ao invés de pelo menos se manter. Não podes desanimar! Fiz a minha faculdade e não engordei. Minha amiga foi o contrário, engordou muito neste período. Pois ela pedia uma pizza e comia tudo sozinha em uma noite de estudos. Você sempre deve avaliar o que pode come. Se você conseguiu uma vez, você consegue de novo. Não desista de você. As pessoas engordam, pois acham que o tanto que comem não vai engordar, que deve ter outra explicação para tanto peso. Mas quando a gente entra na linha e mudamos nossa mente, nós conseguimos, não é? Desculpa as palavras duras, mas precisamos de um chacoalhão as vezes, para abrirmos os olhos e vermos do que somos capazes. Você é linda, inteligente, já conquistou a tão sonhada mamoplastia. Tenho certeza que logo irá contar sua nova experiência. E como você mesma disse: Um dia de cada vez. Um beijo!
Oi Bruna!
ResponderExcluirHoje li o seu blog por causa da Mamoplastia. Eu marquei minha cirurgia para dezembro, pois o doutor pediu para eu perder peso. Está sendo bem trabalhoso, estou aos poucos mudando meus hábitos, mas não seguindo dietas e tal. Perdi 5 kg em 4 meses. Gostaria de te dar um conselho, pois já tentei algumas vezes perder peso e sempre voltava a engordar. Não adianta só fazer RA, exercícios, primeiramente você deve iniciar mudando a sua mente e ter muita persistência, mesmo tendo alguns deslizes, sempre deve tentar compensar. Eu prefiro perder 500 g por mês, do que engordar 500g. Hoje em dia, quando eu olho uma barra de chocolate eu penso, será que preciso mesmo comer? Não estou mais comprando todas aquelas besteiras no mercado que a gente acha que não vai comer e acaba comendo tudo de um dia pro outro. Eu prefiro fazer 15 minutos de caminhada quando volto do trabalho do que não fazer nada. Eu ja fui magra, engordei porque deixei de me cuidar, achando que jamais iria engordar. A cirurgia esta sendo uma motivação, mas quero ficar de bem comigo mesma. Não quero ter um corpo perfeito, mas não quero mais subir na balança e ver que só sobe ao invés de pelo menos se manter. Não podes desanimar! Fiz a minha faculdade e não engordei. Minha amiga foi o contrário, engordou muito neste período. Pois ela pedia uma pizza e comia tudo sozinha em uma noite de estudos. Você sempre deve avaliar o que pode come. Se você conseguiu uma vez, você consegue de novo. Não desista de você. As pessoas engordam, pois acham que o tanto que comem não vai engordar, que deve ter outra explicação para tanto peso. Mas quando a gente entra na linha e mudamos nossa mente, nós conseguimos, não é? Desculpa as palavras duras, mas precisamos de um chacoalhão as vezes, para abrirmos os olhos e vermos do que somos capazes. Você é linda, inteligente, já conquistou a tão sonhada mamoplastia. Tenho certeza que logo irá contar sua nova experiência. E como você mesma disse: Um dia de cada vez. Um beijo!
so agora li seu comentario, havia largado o blog mas estou voltando tudo do zero tudo de novo!
ExcluirPercebi tarde demais o significado da palavra equilibrio e larguei toda a vida suadavel que eu tinha!
obrigada!