Mais um dia!

Bom Tarde, hoje eu consegui acorda "cedo", em comparação aos outros dias, Fiz 40 de bicicleta + 45 de esteira, sendo 10 minutos correndo + a musculação (série pesada) e confesso, apesar de ser sacrificante, eu me sinto muito bem comigo mesma após a academia e fico com peso na consciência quando não vou!!! Será que vicia ??? rsrsrs


Café da manhã : Chá com adoçante + 5 biscoitos cream craker com manteiga light!

Lanche: ?

Almoço 2 hamburgueres de frango grelhados + 3 colheres de arroz integral + 1 colher de milho + 1 colher de ervilha + 1 cenoura ralada + alface + couve mineira com repolho + 200 ml de Ades.

Lanche da Tarde: 5 biscoitos cream craker + 1 copo de Ades.

Jantar: Ainda não sei ,rsrs

A cada dia que se passa, estou mais perto do meu objetivo e isso não tem preço!!!! ^^

Beijossssss